品文共享（107）
　　欢迎大家和夏静一起来品文。很多人可能都有过这样的经历：心情不好，到操场上跑几圈，心情就会有所改变。这是偶然的吗？对于这种现象，美国心理学家马尔曼作了研究，结果发现，人在运动后，焦虑、抑郁的水平显著下降，而愉快程度则会显著升高，这种现象被称为体育锻炼的短期情绪效应。今天我们就听听大家用文字记录下来的运动怎么样让人快乐。